ストレス解消– tag –

毎日毎日、子どもの世話に家事に仕事に…。気がつけば朝から晩まで駆け抜けて、ふと気づくと「あれ？私、いつ最後に笑ったかな？」なんて思うことありませんか？ 子どもはとってもかわいいけれど、育児に追われる日々に、ストレスを感じているママも少なくありません。 「ママなんだから我慢しなきゃ」「子どもが最優...

こんにちは。毎日お疲れさまです。 朝から晩まで仕事と育児に追われて、気がつけば今日も「自分のために使った時間はゼロ」...そんな日々を送っていませんか？ 実際の調査では、45％を上回る母親の平日1日の「自分時間」が「1時間未満」で、特に「ワンオペ家事・育児」の家庭では約50％が1時間未満という...